ספורטאים מעידים: קנאביס עוזר לשפר את הביצועים

למרבה ההפתעה מחקרים מעידים כי קנאביס עשוי דווקא לסייע בפעילות ספורטיבית, וספורטאים מקצוענים מודים כי הקנאביס אף עוזר לשפר את הביצועים. אז האם כדאי לצרוך קנאביס לפני או תוך כדי אימון?

07/12/2021

הדעה הרווחת לרוב בציבור היא ששימוש בקנאביס גורם לעצלנות. בדרך כלל, צרכני קנאביס מוצגים למשל בסרטים וסדרות כ"סטלנים" שאת רוב זמנם מעבירים בחוסר מעש. אך האם הסטריאוטיפ הזה כבר לא רלוונטי? חובבי ספורט וספורטאים מקצועיים מפורסמים כבר הודו בשימוש בקנאביס כגורם שעוזר להם לקבל מוטיבציה, ומחקרים מעידים כי שימוש בקנאביס עשוי להפוך את הפעילות הגופנית לאפקטיבית ומהנה יותר.

עוד בוואלה!

במקרר, במקפיא או במגירה? זו הדרך הכי טובה לשמור על קנאביס

לכתבה המלאה

במחקר שבחן נתונים של 20,745 אמריקאים, משנות העשרה עד שנות השלושים לחייהם, בין השנים 1994 עד 2018, נמצא כי משתמשי קנאביס רגילים נוטים להיות פעילים יותר מבחינה גופנית. בניגוד לסטיגמה הרווחת המחקר לא מצא קשר משמעותי בין שימוש בקנאביס להפחתה או אי עשיית פעילות גופנית ועל פי התוצאות, צרכני הקנאביס, כולל ה"כבדים" מביניהם, דווקא התאמנו יותר. החוקר הראשי במחקר, המומחה לניהול בריאות ומדיניות באוניברסיטת מיאמי פרופ' מייקל פרנץ', אמר כי "על פי הסקרים שבדקנו, משתמשי מריחואנה הוכיחו כי הם בהחלט לא נמנעים מפעילות גופנית".

אפשר להיפרד מהסטיגמה. אישה עושה כושר(צילום: ShutterStock)

במחקר נוסף משנת 2019 שנערך על ידי המומחית לפסיכולוגיה חברתית ומדעי המוח באוניברסיטת קולורדו, פרופ' אנג'לה בריאן, במסגרתו נסקרו מעל 600 משתמשי קנאביס מבוגרים המתגוררים במדינות בהן הקנאביס חוקי, נמצא כי מעט יותר מ-80 אחוזים מהם תומכים בשימוש בקנאביס לפני, במהלך או אחרי פעילות גופנית. הנתון המעניין שעלה במחקר הצביע על כך שמי שביצע פעילות ספורטיבית תוך כדי או מעט אחרי שימוש בקנאביס, דיווח כי השקיע זמן רב יותר באימונים, לעומת אלו שהשתמשו בקנאביס בנפרד מהפעילות הגופנית.

עוד עלה מהמחקר של פרופסור בריאן, כי חלק מהאנשים ששילבו שימוש בקנאביס עם פעילות גופנית, עשו זאת בשל הסיבה שהקנאביס שיפר את ההנאה שלהם מהפעילות. "הקנאביס לא הופך אותך למהיר יותר, חזק יותר או טוב יותר," הסבירה פרופ' בריאן, "אבל הוא בהחלט יכול להפוך את הפעילות לנעימה יותר, ובאופן לא מפתיע, אנשים שנהנים מפעילות גופנית עשויים להתאמן יותר".

הופך את האימון לנעים יותר. אישה מגלגלת ג'וינט(צילום: Giphy)

טענה זו בדיוק עולה גם בספר חדש בשם "ראנינג היי" מאת העיתונאי ג'וסייה הסה המסקר את תחום הקנאביס. לאחר שראיין ספורטאים, חוקרים ומומחים, מציג הסה בספרו סברה לפיה קנאביס אכן עשוי להפוך את הפעילות הגופנית למהנה יותר, ובכך יכול לסייע בשמירה על מוטיבציה לאימון. לדבריו, כמה מהספורטאים המצליחים בעולם הם אנשים שאוהבים להזיז את גופם לעיתים קרובות בעזרת מעט עזרה מה-THC, החומר הפסיכואקטיבי בצמח הקנאביס, כדי להגביר את האווירה הטובה.

"לאנשים יש דימוי שלילי בנוגע לספורט והם רואים בזה מטלה," הסביר הסה למגזין אינסיידר, בראיון לרגל יציאת ספרו לאור. "קנאביס עוזר לספורט בכך שהמרכיב הפסיכואקטיבי, ה-THC, דומה מבחינה כימית לתרכובות טבעיות שהגוף מייצר במהלך פעילות גופנית. שימוש נכון בקנאביס עשוי לשפר את היתרונות באימון, תוך הקלה בתופעות לוואי כמו עייפות או כאבים, כפי שמרגישים בסיום אימון".

עם זאת, לדבריו, קנאביס לא יהפוך אותך מיד לאתלט. "הפוטנציאל להפוך לאתלט טמון בהגדלת ההנאה מהפעילות הגופנית. ככל שהחוויה האחרונה מהפעילות הגופנית הייתה חיובית, כך הראיות מצביעות שהסיכוי להתאמן שוב, גדולה יותר".

הודחה כי נמצאו שיירי קנאביס בגופה. קארי ריצ'רדסון(צילום: GettyImages, Jonathan Ferrey)

בשנים האחרונות ישנן יותר ויותר עדויות של ספורטאים העושים שימוש בקנאביס, בין אם כחלק משגרת חייהם, או לשימוש לשיפור הביצוע. רוני א'וסאליבן למשל, שחקן הסנוקר האנגלי המקצועני המפורסם, טען כי הקנאביס שיפר את ביצועיו. זכורים במיוחד שמות גדולים מתחום הספורט כמו האצן המהיר בעולם, הג'מייקני יוסיין בולט, השחיין האמריקאי המעוטר מייקל פלפס, שחקני NBA מפורסמים ועוד, שהעידו כי צרכו קנאביס, מה שלא מנע מהם להפוך לגדולים ביותר בעולם בתחומם.

בעקבות התרחבות השימוש בקנאביס בקרב ספורטאים, הודיעה הסוכנות העולמית למניעת סימום בספורט (WADA) בחודש ספטמבר כי תשקול בשנת 2022 להסיר את הקנאביס מרשימת החומרים האסורים, כך שספורטאים ששרידי THC נמצאים בגופם, לא יפסלו מלהתחרות בתחרויות ספורט בינלאומיות. ההודעה של הסוכנות הגיעה כחודשיים לאחר פרשת האצנית האמריקאית בת ה-21 שקארי ריצ'רדסון, שהודחה מהאולימפיאדה בעקבות בדיקה שגרתית שנערכה לה, שבה אותרו שרידי קנאביס בגופה. הדחתה עוררה גל מחאה נרחב, במסגרתו חתמו מעל 400 אלף איש תוך ימים בודדים על עצומה לאפשר לה להתחרות, ביניהם ספורטאים מקצועיים כמו כוכב הפוטבול פטריק מהומס וכוכב ה-NBA לשעבר דוויין ווייד.

טרם התפרסמו תגובות

הוסף תגובה חדשה

+
בשליחת תגובה אני מסכים/ה
    walla_ssr_page_has_been_loaded_successfully